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Facile
Cuocete la quinoa secondo le indicazioni sulla confezione e lasciatela raffreddare.
Ingredienti
1 confezione di Garden Gourmet Sensational Filetti Vegetali Nature
150 g di quinoa
3 peperoni piccoli
1 lattuga romana
1 cipolla rossa piccola
1/4 di cetriolo
1 limone
125 ml di yogurt vegetale
2 cucchiai di olive
3 cucchiai di olio d'oliva
Lunch Box Veggie
Questa Lunch Box veggie con i Sensational Filetti Vegetali Nature Garden Gourmet Sensational è ottima per un pasto da portare al lavoro o a scuola o da gustare all'aria aperta!
MODALITà DI PREPARAZIONE
1. Preparate la quinoa
2. Tagliate e condite le verdure
Tagliate il cetriolo in quarti per il lungo, tagliarlo a fettine sottili e mescolarlo allo yogurt. Condite con limone, sale e pepe. Tagliate i peperoni a listarelle e la cipolla a semianelli.
3. Cuocete i Sensational Filetti
Cuocete i Sensational Filetti Vegetali Nature secondo le istruzioni sulla confezione.
4. Condite l'insalata
Condite l'insalata di quinoa con limone, olio d'oliva, sale e pepe e aggiungete le olive.
5. Create la vostra lunch box veggie!
Dividete i peperoni con le cipolle in uno scomparto, l'insalata di quinoa con le olive e i Sensational Filetti Vegetali Nature su un po' di lattuga in un altro scomparto. Versate lo yogurt al cetriolo separatamente in una ciotola e aggiungetelo al resto.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Informazioni nutrizionali
Per porzione
carboidrati
89.5 grammi
Energia
750.8 chilocalorie
grassi
27.7 grammi
Proteine
37.6 grammi
