Per preparare i nostri Falafel di ceci & spinaci in padella, inizia preriscaldando la padella a fuoco medio e aggiungi 1 cucchiaio di olio (15 ml). Disporre i Falafel di ceci & spinaci sulla padella preriscaldata, cuocere a fuoco medio per 7-9 minuti, girando di tanto in tanto.
Falafel di Ceci & Spinaci
I nostri Falafel, a base di ceci e spinaci sono aromatizzati da un mix di erbe. Gli spinaci danno al falafel un tocco speciale di verdure. Sono deliziosi su una pita con insalata e salsa allo yogurt.
Con ceci, spinaci e pepe nero.
Vegan
Rich in fibre
7-9 minuti
fuoco medio
7-9 minuti
180°C
Per preparare i nostri Falafel di ceci & spinaci in forno, preriscaldare il forno a 180°C. Rimuovere la confezione e cuocere i Falafel di ceci & spinaci in forno caldo per 7-9 minuti. Rigira una volta. I tempi i cottura possono variare in funzione del tipo di forno.
5-6 minuti
180°C
Per preparare i nostri Falafel di ceci & spinaci nella friggitrice ad aria, preriscaldare la friggitrice a 180°C. Mettere i Falafel di ceci & spinaci nel cestello e cuocere per 5-6 minuti.
Adatto solo alla cottura secondo le modalità di preparazione indicate.
Una volta aperta la confezione il prodotto deve essere preparato subito.
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Ceci reidratati (60%) (ceci 34,9%, acqua), spinaci 17,4%, oli vegetali (colza, girasole) in proporzione variabile, cipolla, prezzemolo, correttore di acidità (aceto tamponato), menta 1,1%, correttore di acidità: idrossido di potassio, GLUTINE di FRUMENTO, amido di mais, sale, basilico, aglio, pepe nero.
Informazioni nutrizionali
- Per porzione
- Per porzione
- *%AR
ENERGIA
844 kJ / 203 kcal
GRASSI / DI CUI ACIDI GRASSI SATURI
9,9 g / 0,9 g
CARBOIDRATI / DI CUI ZUCCHERI
15,0 g /1,3 g
FIBRE
8,7 g
PROTEINE
9,1 g
SALE
0,87 g
*Assunzioni di Riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)
Può contenere: UOVA e SOIA.
