Cuoci con un filo d'olio per 7-9 minuti a fuoco medio, girando di tanto in tanto.
Falafel di Ceci e Barbabietola
I Falafel vegani con ceci e barbabietola di GARDEN GOURMET sono ideali per stupire tutti e conquistare con gusto! Un grande classico della cucina medio orientale si veste di un accantivante rosso per conquistare già al primo sguardo. Il mix di spezie profumate, zenzero e barbabietola amalgamati con i ceci creano un prodotto perfetto per farcire un panino o deliziare gli amici all'ora dell'aperitivo. Provali con una fresca salsa allo yogurt!
Fonte di proteine
Vegano
Ricco in fibre
7-9 minuti
fuoco medio
7-9 minuti
180 °C
Rimuovi la confezione. Cuoci in forno caldo a 180 °C per 7-9 minuti. I tempi di cottura possono variare in funzione del tipo di forno.
5-6 minuti
180 °C
Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C, posiziona i falafel nel cestello e cuoci per 5-6 minuti.
Adatto solo alla cottura secondo le modalità di preparazione indicate.
Una volta aperta la confezione il prodotto deve essere preparato subito.
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Ceci reidratati 45,9% (ceci 25,7%, acqua), barbabietola 30,3%, oli vegetali (colza, girasole) in proporzioni variabili, cipolla, barbabietola in polvere 4,6%, correttore di acidità (aceto tamponato), coriandolo, sale, spezie (cumino, pepe nero), zenzero.
Informazioni nutrizionali
- Per porzione
- Per porzione
- *%AR
ENERGIA
789 kJ / 190 kcal
GRASSI / DI CUI ACIDI GRASSI SATURI
9,9 g / 0,9 g
CARBOIDRATI / DI CUI ZUCCHERI
14,0 g / 5,0 g
FIBRE
9,0 g
PROTEINE
6,6 g
SALE
1,13 g
*Assunzioni di Riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)
Può contenere: FRUMENTO, UOVA e SOIA.
