Per preparare le nostre Cotolette 99kcal in padella, iniziare preriscaldando la padella a fuoco medio e aggiungere 1 cucchiaio di olio (15 ml). Mettere le Cotolette 99kcal sulla padella preriscaldata, cuocere a fuoco medio per 3-4 minuti, girando di tanto in tanto.
Cotolette 99 kcal con Cavolfiore, Zucchine & Fagioli Neri
Cotolette con Cavolfiore, Zucchine e Fagioli Neri sono vegetali e con 99 kcal a porzione. Ricche di verdure e proteine, per una ricetta croccante e sfiziosa.
DETTAGLI
3-4 minuti
fuoco medio
8 minuti
180°C
Per preparare le nostre Cotolette 99kcal in forno, preriscaldare il forno a 180°C. Rimuovi la confezione e cuocere le Cotolette 99kcal in forno caldo per 8 minuti. I tempi i cottura possono variare in funzione del tipo di forno.
Adatto solo alla cottura secondo le modalità di preparazione indicate.
Una volta aperta la confezione il prodotto deve essere preparato subito.
Per saperne di più clicca qui
Cavolfiore 43,8%, PANGRATTATO [farina di FRUMENTO, acqua, lievito, olio di colza, sale, zucchero, estratto di spezie (paprica)], zucchine 7,4%, oli vegetali (colza, girasole) in proporzione variabile, cipolla, fagioli neri 4,0%, farina di FRUMENTO, albume d'UOVO in polvere, fibra alimentare (agrumi), amido di mais, aceto di alcol, coriandolo, prezzemolo, cipolla disidratata, aglio, sale, zenzero, stabilizzante: metilcellulosa, estratto di lievito, cumino, noce moscata, pepe bianco, correttore di acidità: idrossido di potassio.
Può contenere: SEDANO, SENAPE, SOIA e SEMI DI SESAMO.
Informazioni nutrizionali
- Per porzione
- Per porzione
- *%AR
Energia
667 kJ / 160 kcal
Grassi / di cui acidi grassi saturi
7,4 g / 0,6 g
Carboidrati / di cui zuccheri
15,0 g /1,5 g
Fibre
5,6 g
Proteine
5,5 g
Sale
0,80 g
*Assunzioni di Riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)
Può contenere: SEDANO, SENAPE, SOIA e SEMI DI SESAMO.
