Falafel con ceci e spinaci 190g
Allergeni: Sesamo, Senape, Glutine
Sapori mediterranei e spezie profumate, menta e spinaci amalgamati con i ceci per farcire un panino o deliziare gli amici all’ora dell’aperitivo. Perfette se accompagnate con una salsina allo yogurt e paprika.
Informazioni di prodotto
PREPARAZIONE
Forno
Riscalda il forno a 180°C. Inforna e cuoci per 9-11 minuti rigirando
i falafel una volta.
Padella
Saltali in padella a fuoco medio con un filo d'olio per 8-10 minuti
rigirandoli una volta.
Frittura
Preriscalda l’olio a 180°C e friggi i falafel per 4 minuti.
SOLO CON INGREDIENTI CHE CONOSCI
Tutti i prodotti GARDEN GOURMET sono preparati con ingredienti che conosci perché sappiamo quanto sia importante sapere cosa mangiamo. Per questo li abbiamo fatti semplicemente buoni!
PREPARAZIONE ALIMENTARE A BASE DI CECI E SPINACI, DECONGELATA.
Ingredienti: ceci reidratati 60%, spinaci 17.4%, oli vegetali (colza e girasole), cipolla, piante aromatiche 4.7% (prezzemolo, menta,basilico), proteine di FRUMENTO, aceto di alcool, amido di mais, sale, aglio, pepe nero. PUÒ CONTENERE SOIA, UOVA, SESAMO, SEDANO E SENAPE.
1 confezione contiene 190g. Conservare in frigo a +4°C.
Da consumarsi previa cottura. Il prodotto non può essere ricongelato.
PROVALI COSÌ
Conditi con una salsa preparata con yogurt, olio, sale e paprika.
Tabella Nutrizionale
| Informazioni nutrizionali | per 100g | Per Porzione | % AR* per porzione |
|---|---|---|---|
|
Energia
|
857 kJ 206 Kcal |
720 kJ 173 Kcal
|
9%
|
|
Grassi
|
11 g |
9,2 g
|
13%
|
|
- di cui acidi grassi saturi
|
1,2 g |
1,0 g
|
5%
|
|
Carboidrati
|
14 g |
12 g
|
5%
|
|
- di cui zuccheri
|
2,3 g |
1,9 g
|
2%
|
|
Fibre
|
9,5 g |
8 g
|
|
|
Proteine
|
8,0 g |
6,7 g
|
13%
|
|
Sale
|
0,9 g |
0,76 g
|
13%
|
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)
