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Facile
Lessate i cavoletti di Bruxelles per 5 minuti. Scolateli e tagliateli a metà. Rosolateli in una padella con 1 cucchiaio di olio d'oliva e l'aglio affettato a fuoco vivo per qualche minuto, fino a farli dorare.
Ingredienti
180 Grammi GARDEN GOURMET Cotoletta Croccante Spinaci, Riso e Formaggio
200 g di cavoletti di Bruxelles
100 g di cavolo nero (senza i gambi)
30 g di anacardi
20 g di mirtilli rossi secchi
20 ml di succo di limone
2 Cucchiai Olio d'oliva/ EVO
2 spicchi d'aglio
timo
Cotoletta di Spinaci con cavolo nero e cavoletti di Bruxelles
Lasciatevi conquistare dalla Cotoletta di Spinaci Garden Gourmet con riso e formaggio in questa deliziosa ricetta con cavolo nero e cavoletti di Bruxelles. La sua combinazione unica di ingredienti e sapori vi stupirà e vi farà chiedere subito il bis!
MODALITà DI PREPARAZIONE
1. Preparate i cavoletti di Bruxelles
2. Cuocete la cotolette di spinaci
Nel frattempo preparate la Cotoletta di Spinaci Garden Gourmet seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
3. Preparate il cavolo nero
Massaggiate il cavolo nero con un cucchiaio di olio d'oliva e 5 ml di succo di limone per 3 minuti per ammorbidirlo.
4. Assemblate il piatto
Disponetee il cavolo nero alla base del piatto e aggiungere i cavoletti di Bruxelles, i mirtilli rossi secchi e gli anacardi per comporre il piatto. Completare con la Cotoletta di Spinaci tagliata a metà.
5. Preparate il condimento e servite!
Mescolate il cucchiaio di olio d'oliva rimasto con il succo di limone e il timo. Condite il piatto con la salsa al limone e timo e servite!
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Informazioni nutrizionali
Per porzione
carboidrati
44.6 grammi
Energia
518.4 chilocalorie
grassi
32.5 grammi
Proteine
18.4 grammi
