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Delizie di verdure

Sformatino zucchine pomodorini piselli con quinoa e mozzarella

  • 2 Porzioni

  • 11 - 12 Minuti

  • 7 - 9 Minuti

Allergeni: Sedano, Uova, Sesamo, Senape, Glutine, Lattosio

Gli SFORMATINI sono deliziosi tortini salati ricchi di verdure in pezzi e mix saporito di quinoa e formaggio.
Un gusto mediterraneo pronto in pochi minuti.

Informazioni di prodotto

PREPARAZIONE

Forno
Riscalda il forno a 200°C. Inforna e cuoci per 11-12 minuti rigirando gli sformatini una volta.

Padella
Saltali in padella a fuoco medio con un filo d'olio per 3-4 minuti per lato

Microonde
Scaldateli 3 minuti a 750W all'interno di un contenitore idoneo alla cottura

SOLO CON INGREDIENTI CHE CONOSCI

Tutti i prodotti GARDEN GOURMET sono preparati con ingredienti che conosci perché sappiamo quanto sia importante sapere cosa mangiamo. Per questo li abbiamo fatti semplicemente buoni!

PREPARAZIONE ALIMENTARE A BASE DI VERDURE, QUINOA BIANCA COTTA E FORMAGGI, DECONGELATA

INGREDIENTI: verdure 47.7% (zucchine 17.4%, piselli 12.9%, pomodorini 10.3%, cipolla 7.1%)

quinoa bianca cotta 9.7% (acqua, quinoa), piante aromatiche (prezzemolo, basilico 3.5%), MOZZARELLA (LATTE, sale, caglio, correttore di acidità acido citrico) 5.8% , farina di FRUMENTO, BULGUR 4.5% (contiene FRUMENTO, acqua, purea di mela, oli vegetali (colza, girasole), albume d’UOVO in polvere, FORMAGGIO 1.6%, amido di mais, aceto di alcol, sale, aglio 0.5%, estratto di lievito, pepe nero 0.1%, lievito, limone in polvere, estratto di paprika

PROVALI COSÌ

Servili con spinacini saltati in padella con pinoli e uvetta

Tabella Nutrizionale

Informazioni nutrizionali per 100g Per Porzione % AR* per porzione
Energia
153 Kcal
153 Kcal
8%
Grassi
6
6
9%
- di cui saturi
2,1
2,1
11%
Carboidrati
14,9
14,9
6%
- di cui zuccheri
3
3
3%
Fibre
4,7
4,7
Proteine
7,6
7,6
15%
Sale
0,9
0,9
15%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)